27.10.16

LIBRE · meditaciones toltecas basadas en las enseñanzas de Buda


La toltequidad es una forma de comprender el mundo (una sintaxis), es también un camino para ejercer nuestras posibilidades, es acceder al conocimiento y a la totalidad de nosotrxs mismxs.

Y si vemos de cerca, en la esencia, descubriremos que hay primicias que comparten la propuesta de Buda y la de los y las toltecas. La toltequidad, además no es un sistema de pensamiento; es una forma meramente pragmática de acceder y practicar.

Aquí una propuesta de práctica y reconocimiento de las enseñanzas de Buda, según una perspectiva tolteca:


Clase 1: Eligiendo dónde está la mente
Clase 2: Eligiendo nuestros pensamientos
Clase 3: Matta Sutta, practicando el amor incondicional
Clase 4: Mantra Shakyamuni, trayendo a la mente la sabiduría y la compasión de Buda
Clase 5: Cultivando la serenidad
Clase 6: Aprendiendo a utilizar la respiración
Clase 7: Pausas para cultivar la atención, el aprecio y el reconocimiento por tí mismx
Clase 8: Reconociendo tu capacidad de ser Buda
Clase 9: Disfrutando la respiración
Clase 10: Abriendo el corazón
Clase 11: Siendo Paz
Clase 12: Las cuatro nobles verdades
Clase 13: La impermanencia
Clase 14:

Clase 15: Que todos los seres seamos libres!
Clase 16:


Clase 17: R e s p i r a n d o
Clase 18: Gentileza amorosa
Clase 19: Eligiendo hábitos
Clase 20: El correcto estado mental
Clase 21: El correcto camino
Clase 22: La claridad, Vajrasavta
Clase 23: Diferencia entre dolor y sufrimiento
Clase 24: Qué todos los seres seamos felices!
Clase 25: Que tu respiración te respire
Clase 26: La libertad y la felicidad ya están siendo en ti
Clase 27: Hacer una pausa
Clase 28: Siendo tú
Clase 29: Siendo libre
Clase 30: Eres libre, eres Buda



*

El propósito de las clases gratuitas de meditación es compartir y difundir un conocimiento ancestral. Las meditaciones están enmarcadas en la tradición tolteca. Son técnicas varias que nos permiten reconocer que somos libres, que podemos elegir la vida que queremos y que podemos desarrollar todas nuestras posibilidades.

Entre todxs, cada uno, cada una que participa de las meditaciones, formamos un grupo de meditación. La presencia, la participación y los comentarios nos refuerzan nuestra propia disciplina de meditar y diversifica enriqueciendo la experiencia.

Nos vemos en las meditaciones!
Gracias!!!​

Para conocer el índice de las meditaciones toltecas dedicadas al estado de gratitud:
http://ixel-respiracionymovimiento.blogspot.com/2016/11/gratitud-meditaciones-toltecas-para-el.html


Grupo de las clases en Facebook:
https://www.facebook.com/groups/clasesdiariasdemeditacion/

1 comentario:

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